"忠於傳承古印度瑜珈
回歸本質的瑜珈藝術，內在秩序的修行之道"
瑜珈境春節公告
感謝大家過去一年的支持與陪伴
2026春節期間 視訊課程依照課表正常播放
仁愛會館休館時間 : 02/14~02/22
基隆會館休館時間 : 02/16~02/19
其餘時間課程皆需利用APP預約
瑜珈境 全體員工祝大家
馬躍新程，心安順遂，新春啟程，福運奔騰
願你步步生風，馬到功成，身心自在，萬事奔騰向前
新年新願力，馬上成就
為什麼選擇線上瑜珈訓練？
隨時隨地啟動練習
不必跨城、不必塞車、不必卡排課。
線上瑜珈把「行動力」降低到幾乎為零阻力，只要一支手機、平板或電腦，就是全球可移動的練習場。
客製學習，不再管控於節奏
你可以依照自己的呼吸、體能與生活節奏調整速度，重複觀看、慢慢拆解、甚至倒帶確認每個環節
初學者與內向者的友善環境
線上讓學生能自在摸索、不怕比較、不被別人的柔軟度影響自信。身體與心理空間都更「安全」身心練習從「地點依賴」進化成「隨時啟動」。
最新課程資訊
我們始終格外關注學生的技能提升，並樂於分享我們最新的研究成果和心得！
最新文章
瑜珈幫助人們在高壓與高變動的日常中回到平衡。
它是一條從身體出發、最終回到自我本質的實踐之路
關於瑜珈境 Sivananda Yoga Studio
現代都市人生活繁忙緊張，人們開始尋找著安靜的品質，瑜珈境 Sivananda Yoga Studio豐富多元的課程可供學員自由選擇，以及專業認證合格的瑜珈老師。
幫助身體潔淨、排毒、健康，也洗滌身心的負擔；進一步將瑜珈學習到的平衡穩定帶入人生課題，學習面對任何的人、事、物都能保持著謙卑、不執著，將瑜珈哲學知識切切實實的運用在生活上－瑜珈就是生活，生活就是瑜珈，期許一同邁向瑜珈的境界。
成為認證瑜珈老師
瀏覽我們的課程，選擇適合的課程報名參加，即可開始學習！
今天的哈達瑜珈，是那種看似步調悠緩，但實際做起來會默默把核心叫醒、把注意力拉回軸線的課。整堂課像是身心的 alignment session——沒有華麗技巧，但每個基本動作都被重新校正得很精準。
Vicky
設計師瑜珈輪練習，完全是那種「看起來很 chill、做起來很 real」的課型。 從開背到核心啟動，每個段落都像是在拆解身體的舊代碼，更新一個更靈活的版本。
Sarah
產品經理這裡的樂齡瑜珈，是那種看似平和、節奏溫柔，但其實深藏許多精準細節的課。 整堂課像是在幫身體做維運保養，把卡住的關節鬆開、把不必要的用力 reset、把呼吸帶回一個更寬的頻率。
Ivy
退休老師
Yoga Alliance 全美瑜珈聯盟 認證
RTY 200HR 線上瑜珈認證課程
想把瑜珈從「興趣」升級成「專業力」？
想在不受地點限制的情況下，完成國際認證的系統化訓練？
這套 RTY 200 小時線上課程，就是為此而生。
我們整合經典瑜珈傳統教學法與引導技巧，打造一套 可遠端投入、卻等同線下強度的完整培訓。
不論你是準備成為專業老師，還是想深度理解瑜珈背後的科學與哲學，這套訓練都是你的 Game Changer。
- 200小時完整線上瑜珈課程
- 想強化體位法與哲學、建立正確練習觀念
- 希望善用線上課程的彈性安排學習
- 想深度理解身體構造、避免運動傷害
- 想把瑜珈融入生活、建立穩定修習習慣
- 完訓即可申請國際 RYT 200 認證
"瑜珈真正的力量在於它能夠從身、心、靈三個層面改變練習者。
瑜珈── 讓喧囂歸於平靜、培養內心寧靜的時刻。"
我們的線下實體課程
靈活的瑜珈課程計劃能夠滿足你的需求。
選擇適合你的方案！
填寫表格，我們將由專入與你聯繫，並告知後續步驟。
00
己完成實體線下課程
00+
累計瑜珈學員
00年
教學經驗
00
認證師資
RYT 200 HOUR 台北春季週末班
- ✨ 課程核心亮點
- Traya Sharira（三體哲學）深度訓練，開啟更高層次覺知。
- 靈氣療癒 × 密宗瑜珈整合，引動內在修復能量。
- 古典智慧結合現代心理學，奠定紮實的哲學基底。
- ✨ 職涯前瞻布局
- 身心靈整合已成市場必需，掌握趨勢，就能提前站上藍海。
- ✨ Z 世代友善的學習體驗
- 以輕鬆易懂的語言與社群互動模式，讓深度修習更貼近日常。
RYT 200 HOUR 台北夏季平日班
- ✨ 課程核心亮點
- Traya Sharira（三體哲學）深度訓練，開啟更高層次覺知。
- 靈氣療癒 × 密宗瑜珈整合，引動內在修復能量。
- 古典智慧結合現代心理學，奠定紮實的哲學基底。
- ✨ 職涯前瞻布局
- 身心靈整合已成市場必需，掌握趨勢，就能提前站上藍海。
- ✨ Z 世代友善的學習體驗
- 以輕鬆易懂的語言與社群互動模式，讓深度修習更貼近日常。
丙級瑜珈教練培訓課程
- 重複慣性的生活只會複製現狀，無法改變人生。
- 唯有走出舒適圈，透過系統化、深度的身心覺察
- 才能改寫生命軌跡，啟動內在智慧。
- 瑜珈境師資培訓將引領你突破慣性，活出身心靈轉化的力量，創造全新的自己。
- 課程以完整的體式系統為核心，
- 逐步鬆解身心障礙、啟發覺知、進入禪那體驗，
- 最終喚醒內在覺性的光明。
- 在這趟身心靈之旅中，
- 你不僅能成為專業的瑜珈老師，
- 更能引導學員開發心智、走向內在智慧的覺醒。
訂閱我們的電子報
您不只是學員，更是未來瑜珈圈的創作者與引導者。 在瑜咖境，我們會陪你突破舒適圈，找到您的風格、你的聲音、你的定位。 這不是一堂課，而是一段轉變旅程。
